Gratis yogales bij De Open Ruimte

21 oktober 2009 07:00

MUZIEKWIJK - Bij De Open Ruimte aan de Josephine Bakerstraat kan iedereen op donderdag 29 oktober een gratis yogales volgen als introductie.


De les wordt van 19.30 tot 20.30 uur gegeven door Cleo Westermann van Urban Beach Yoga. Cleo heeft een professionele dansachtergrond en geeft al geruime tijd les in Almere als yogadocent. In de zomer geeft zij les bij Poortdok op het strand.
De yogalessen zijn dynamisch en bewegend. Iedereen kan deze lessen meedoen. Er zal worden in gegaan op meditatie, energy block release, mindfulness en ademhaling tijdens de lessen.
De yogalessen zijn uitermate geschikt voor mensen die last van rugklachten hebben. De oefeningen zijn gericht op de rugwervels en het centrale zenuwstelsel. Tijdens de lessen wordt rekening gehouden met de blessuregevoeligheid van deelnemers. Op de introductieles kunnen mensen zich opgeven voor acht lessen. Zo kunnen zij vrijblijvend ervaren of deze yogalessen geschikt zijn voor hen. De lessen duren 1,5 uur.
Vooraf opgeven via Cleo 06-41985751 of info@urbanbeachyoga.nl. (Foto: aangeleverd)

De Open Ruimte

Josephine Bakerstraat 40
1311 GA Almere
036-5465883
www.deopenruimte.nl